（日本語は英文の下に続いています。）
All spaces created in the triangle of life. In a couple of summary lines:

• Don’t get under furniture—you might be crushed
• Get just to the side of the desk, table, bed, sofa etc
• Don’t stay in your car, especially if there is highway or parking lot above you, but lie next to your car
• Get to the side of a building next to the wall, not in the center of the room where more from upper floors can crush you
• DO NOT ENTER THE BUILDING’S STAIRWELL DURING AN EARTHQUAKE

Remember that stuff about hiding under a table or standing in a doorway? Well, forget it! This is a real eye opener. It could save your life someday.

TIPS FOR EARTHQUAKE SAFETY (Extract from an article on ‘The Triangle of Life’)

1. Most everyone who simply ‘ducks and covers’ when building collapse are crushed to death. People who get under objects, like desks or cars, might be crushed.

2. Cats, dogs and babies often naturally curl up in the fetal position. You should too in an earthquake. It is a natural safety/survival instinct. You can survive in a smaller void. Get next to an object, next to a sofa, next to a bed, next to a large bulky object that will compress slightly but leave a void next to it.

3. Wooden buildings are the safest type of construction to be in during an earthquake. Wood is flexible and moves with the force of the earthquake. If the wooden building does collapse, large survival voids are created. Also, the wooden building has less concentrated, crushing weight. Brick buildings will break into individual bricks. Bricks will cause many injuries but less squashed bodies than concrete slabs.

4. If you are in bed during the night and an earthquake occurs, simply roll off the bed. A safe void will exist around the bed. Hotels can achieve a much greater survival rate in earthquakes, simply by posting a sign on the back of the door of every room telling occupants to lie down on the floor, next to the bottom of the bed during an earthquake.

5. If an earthquake happens and you cannot easily escape by getting out the door or window, then lie down and curl up in the fetal position next to a sofa, or large chair.

6. Most everyone who gets under a doorway when buildings collapse is killed. How? If you stand under a doorway and the doorjamb falls forward or backward you will be crushed by the ceiling above. If the door jam falls sideways you will be cut in half by the doorway. In either case, you will be killed!

7. Never go to the stairs. The stairs have a different ‘moment of frequency’ (they swing separately from the main part of the building). The stairs and remainder of the building continuously bump into each other until structural failure of the stairs takes place. The people who get on stairs before they fail are chopped up by the stair treads - horribly mutilated. Even if the building doesn’t collapse, stay away from the stairs. The stairs are a likely part of the building to be damaged. Even if the stairs are not collapsed by the earthquake, they may collapse later when overloaded by fleeing people. They should always be checked for safety, even when the rest of the building is not damaged.

8. Get near the outer walls of buildings or outside of them if possible - It is much better to be near the outside of the building rather than the interior. The farther inside you are from the outside perimeter of the building the greater the probability that your escape route will be blocked.

9. People inside of their vehicles are crushed when the road above falls in an earthquake and crushes their vehicles; which is exactly what happened with the slabs between the decks of the Nimitz Freeway. The victims of the San Francisco earthquake all stayed inside of their vehicles. They were all killed. They could have easily survived by getting out and sitting or lying next to their vehicles. Everyone killed would have survived if they had been able to get out of their cars and sit or lie next to them. All the crushed cars had voids 3 feet high next to them, except for the cars that had columns fall directly across them.

10. I discovered, while crawling inside of collapsed newspaper offices and other offices with a lot of paper, that paper does not compact. Large voids are found surrounding stacks of paper.

Spread the word and save someone’s life…

地震発生時に隠れるべき場所は、「生命のトライアングル」と呼ばれる空間です。震災時にあなたの身を守るヒントを以下にまとめました。

家具の下には潜り込まない（押し潰されないように）机、テーブル、ベッド、ソファーなどの脇にいるようにする頭上に高速道路や駐車場がある場合は特に、車の中にとどまらないで、車の横で身を横たえる上の階からの落下物で押し潰されないように、部屋の中央ではなく建物の壁側に行くようにする地震発生時（揺れている間）は階段や階段の吹き抜け部分に行かない

テーブルの下に隠れたり、出入り口に立ったりするのはやめましょう。下記に示した意外な事実が、地震の際にあなたの命を救ってくれるかも知れません。

地震発生時に身を守るためのヒント　('The Triangle of Life（生命のトライアングル）'の記事より抜粋)

1. 建物が倒壊するときに単に「しゃがんで頭をかかえる」人は、多くの場合押し潰されて命を失います。机や車のような物の下に隠れると、潰されてしまいます。

2. 猫、犬、赤ん坊は、しばしば自然と胎児のように丸くなります。地震の時には、皆さんも胎児のような姿勢を取ってください。これは、自然な安全・生存本能からくる姿勢です。小さな空間があれば助かることができます。ソファーやベッドなど、潰れて少し圧縮されたとしても横に空間を残す大きくかさばる物の隣に移動してください。

3. 木造建築物は、地震の際に最も安全な建築物です。木は柔軟性があり、地震の力に合わせて動きます。木造建築物が倒壊した場合、生存を可能とする大きな空間が生まれます。また、木造建築物の建築材は、相対的に密度や人を押しつぶす重量も小さいです。レンガ造りの建物は、個々のレンガに分解してしまいます。レンガで多くの怪我人がでることもありますが、コンクリート板のように人が押し潰される可能性は少ないです。

4. 夜間にベッドで寝ている時に地震が起きたら、ベッドのそばの床に横たわってください。これは、安全な空間がベッドのまわりに生まれるからです。ホテルでは、各部屋のドアの内側に、地震時にはベッドのそばの床に横たわるように指示する表示を貼っておくだけで、宿泊者の生存率を飛躍的に向上させることができます。

5. 地震が発生し、ドアや窓から簡単に逃げられない場合は、ソファか大きな椅子のそばに横たわり、胎児のような丸い姿勢を取ってください。

6. 建物が倒壊すると、戸口の下にいる人はほとんど死亡しています。なぜでしょうか？戸口の下に立っていると、側柱が前方又は後方に倒れた場合、上の天井によって押し潰されてしまいます。側柱が横に倒れた場合は、戸口に立っている人の体が半分に切断されてしまいます。いずれにせよ、戸口の下の人は死亡します。

7. 階段には絶対に近寄らないでください。階段は「振動数」が異なります（建物の主要部とは別に揺れます）。階段と建物のその他の部分は、階段の構造が崩れるまで互いにぶつかり合います。階段が崩れる前に階段に行くと、階段の踏み板がぶつかってきて体が切断されることも考えられます。建物が倒壊しなくても、階段には近寄らないでください。地震で階段が壊れなくても、後で人が逃げるときの負荷で壊れる可能性もあります。建物の他の部分が損傷を受けていなくても、階段の安全確認は常に行うべきです。

8. 建物の外壁の近くへ行くか、出来ればその外に出てください。建物の中よりも外側に近いほうが、はるかに良いです。建物の外周よりもずっと内側にいればいるほど、避難ルートが遮断される可能性は高くなります。

9. 地震時に車内にいる人は、上に通っている道路が壊れて落下すると、車と一緒に押し潰されます。これはまさに、ニミッツ・フリーウェイのデッキの間の石板で起きたことです。サンフランシスコ大地震の犠牲者は皆、車内にいて全員死亡しました。車を降りて、車のそばに座るか横たわっていれば、容易に生き残れた可能性があります。亡くなった全員が、車外に出て、車のそばに座るか横たわっていれば生き残れたはずです。倒れてきた支柱に直撃された車以外は、全ての押し潰された車の横に3フィートの高さの空間ができていました。

10. 私は、倒壊した新聞社やその他のオフィスビルに潜り込んだ時、紙が圧縮されないことに気付きました。積み上げられた紙の脇には、大きな空間が形成されていました。

これらのヒントを心に留め、またこうした内容を周囲にシェアすることによって、皆さん自身や身近な人の安全確保に努めてください。